もちぷよ感触で「ほぐす」
まったく新しいボール

ラヴァボールを持ってみるとなんとも言えないもちもちぷよぷよの感触と「重さ」に驚きます。軽いのではなく「重い」のです。ボールは大小2種類あり、大サイズのボールは1個約400g。中に液状のゲルが入っているのですが、身体をほぐすだけではなく、自宅での手軽なトレーニングにも使えます。ボールに体重をのせることによるボールの反発で、筋肉をじっくりほぐしていきます。

これは手にとった人にしか分かっていただけないのが悩み。
知る人ぞ知る、肩こりを解消するために大活躍するボールなのです。

テニスボールやゴルフボールでマッサージしている人は特に「痛い」→「筋肉の緊張(こわばり)」を繰り返すだけ。

また、接骨院やマッサージ店で肩こりを緩和している人も、肩こりと仲良くなっているだけで、根本的な肩こり解消にはなっていません。

育児と肩こりで大変なママにもぜひ使っていただきたいです！自宅に置いておくと乳幼児のおもちゃとしても邪魔にならず、独特の感触と重さがゴールデンエイジの運動神経向上に役に立つかもしれません。

小さいサイズは足の裏をほぐすのに便利です。デスクワークの多い女性は、座っている間に足の裏に置いておくだけで、足裏の緊張がほぐされていきます。立ち仕事が多い人も、休憩中や仕事終わりに、ラヴァボールを足の裏で踏んでみてください。

ラヴァボールは「コリトルボール」として宝島社から書籍化していただき、１１万部が完売しています。もしかしてコリトルボールの名前は聞いたことがあったり、ご購入いただいている人もいるかもしれませんね。

「Lov-a-Ball（ラヴァボール）」の
開発経緯

アメリカンフットボールの怪我で左小指が曲げる事が困難で、トレーナーと相談しましたら、ボールを包み込むように握ることをリハビリとして勧められました。テニスボール、野球のボール、軟式、硬式、ゴルフボール、小さすぎたり、硬すぎたりとどれも握るには適していません。

ほとんどのエクササイズ（サーキットエクササイズを含め）は握るという握力運動をしません。マシンを使う時もバーを軽く生卵を持つくらい優しく持ちなさいと指導します。

サーキットエクササイズは類にない素晴らしいエクササイズですが、迫力運動を自重運動の中に入れれば最高のエクササイズになると思いました。

以上が最低限度必要な条件でした。
でも、探しても探しても見あたりません。

他のオプション、ダンベル、ペットボトル等も考えましたが、握るという大切な握力運動にはなりません。握るという運動は指を使うことで脳に刺激を与えて脳を活動させます。指先に血流を良くして冷え性の改善にもなります。昔の言葉で言うと、「手が器用な人はボケない」

でも想像していたモノは見つかりませんでした。

【ボールとの出会い】

アメリカに出張中、ボール1個付きと説明冊子が入った箱を見つけ、坐骨神経痛を緩和すると書いてあった。面白そうなので、1箱購入した。冊子を読みながら、ボールを試してみた。確かに、ボールを置く場所によって筋肉がほぐれた。毎日、使っているうちに、他の用途はないものかと考え始めて、実践した。

しばらくしてから、アメリカで毎年開催されている展示会のセミナークラスに参加した。セミナーの合間に展示会を見学していた時に、ボールが２つ並んで展示されていて、ハッとした。聞くと、ダンベルの代わりになるボールだという。ボールは砂がパンパンに入っていて重く、硬いボールでした。

この2種類のボールを元にして、独自のボールアイデアが出てきました。

以上の様なボールならサーキットエクササイズに使える。

でも、どの会社も5，000個ぐらいのボールは作ってくれません。考えは良いが、こんな少ない個数では商品化は出来ません。（現在は台湾のぼーるメーカーに発注数の了承を得て、より良いボールが出来上がりました。）

【サーキットエクササイズ以外での用途】

坐骨神経痛を緩和すると言われるボールをもう１つ購入した。そのボールの開発者のメソッド全ては賛同出来ませんが、これを使う方（会員さん）をイメージして、よりシンプルな使い方のほうがいいと考えながらボールを毎日使うようになりました。

用途の勉強、有能なトレーナー数人から具体的アドバイスを頂き、私が通っていた鍼灸師（足首の治療）の先生からツボについて学び、多くの事を教えて頂きました。

特に当初は英語の教材で筋肉や筋肉リリース、リラクゼーションなどを勉強しました。モルモットは私、新居本人です。一番自由度があり、効果的や効果的でない、そのメソッドが適しているか否かがよくわかります。

当初は私が抱えている問題が解決する、良くなるなど想像すら、また期待もしていませんでした。「肩こりは治らない」という定説通り、肩こり、首こり（たまらないだるさ、重さ、言葉では表現できない辛さ）に辛い毎日を送っていました。肩こりの名人と評判の高い、あんま師、整骨院、ハリ、灸等、色々と試しましたが、殆ど効果が感じられませんでした。

整体院を運営している大学のチームトレーナー、専門学校の講師をしているトレーナー、痛み、こり、矯正の知識豊富なプロ、鍼灸師、多くの方々から個人的に学ぶところからのスタートでした。学んだ後、自宅やジムでそれらの復習をします。全ては素晴らしいのですが、全てが良いとは（そのやり方が難しすぎる等）限りません。私の場合は開発は毎日の積み重ねでした。良い事をひらめく時、良いと思っても、会員さんにはあわない無理なフォームもあります。「三歩進んでも二歩下がる」の繰り返しです。

徐々に自分自身のメソッドが出来始めました。

首こり、肩こりを改善するやり方を考案しました。開発当時と今のメソッドはかなり進化して異なります。（常にその時、その時のベストだと信じているメソッドを紹介しています）

「ラヴァボール」の
利用者からの喜びの声

アメリカンフットボールの怪我で左小指が曲げる事が困難で、トレーナーと相談しましたら、ボールを包み込むように握ることをリハビリとして勧められました。テニスボール、野球のボール、軟式、硬式、ゴルフボール、小さすぎたり、硬すぎたりとどれも握るには適していません。

ほとんどのエクササイズ（サーキットエクササイズを含め）は握るという握力運動をしません。マシンを使う時もバーを軽く生卵を持つくらい優しく持ちなさいと指導します。

サーキットエクササイズは類にない素晴らしいエクササイズですが、迫力運動を自重運動の中に入れれば最高のエクササイズになると思いました。

肩こりをゼロにするために必要なのは、肩こりの原因である「姿勢」を改善することでもあります。ラヴァボールを使ってマッサージすることが肩こり撲滅ではなく、ボールを使って、正しい姿勢を手に入れていただきたいのです！

効果を実感していただいた
全国の指導者たち